春已至，万物始，新的学期拉开了序幕！无论是同学们还是老师们都从悠闲放松的假期生活模式切换到了紧张有序的学习工作模式。开学最重要的是调整生活习惯和心理状态，让我们一起来看看成华特校的师生和家长是怎么做的呢。

2月13日是成华特校的同学们报到的日子，一大早老师们就布置好教室，期待着与孩子们的新学期第一次见面。有班级以良好家风为主题，引导孩子成为有教养的小朋友；有班级以情绪为主题，教会孩子合理宣泄情绪；还有班级以乐观向上为主题，培养学生的积极情绪。

开学报到时老师向每位家长了解孩子临近开学时的身体与心理状况，排查孩子们是否存在各种适应性情绪问题。同时每个班都进行了入学教育，班主任老师训练孩子常规指令，布置任务让孩子们调整作息适应开学生活，确保他们在学期初调整好入校状态，以积极健康的情绪顺利适应开学生活。

开学后的第一次班会课，全校开展心理健康主题教育活动。各班班主任根据不同学生的具体心理情况开展题为“适应学校 调整心理”的心理健康主题班会，通过谈话、交流、做小游戏等方式对学生进行心理疏导。同学们在老师的带领下学习如何调控自己的情绪，正确做情绪的主人，有效缓解开学后出现的焦躁、不安等情绪，更快地适应校园生活。

家长们也充分认识到孩子心理健康的重要性，纷纷不甘落后地学习起来。在学校德育处的统筹安排下，每个班的家长都观看学习了《为爱护航》的心理健康科普视频，有的家长带着孩子一起看，有的家长边看边陷入了深思……

学生心理健康能促进其身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础。守护学生的身心健康是家校的共同责任，为爱护航，从“心”开始，家校携手，义不容辞！

心理健康小知识链接——

哪些异常信号是孩子在求救，家长要知道

度过超长的寒假，特殊学生本身适应性较弱，加上部分学生正处于青少年于叛逆期，情绪变化、亲子矛盾等易引发一些心理问题。家长如果没有及时引导，反而采取了偏激的教育方式，则更容易适得其反。如果青少年身上出现这样的信号，可能是在发出求救。

家长可以从这5个方面观察孩子的变化：

1.生理变化：发现孩子出现不想吃饭、暴饮暴食、吃完又吐，失眠早醒、内分泌紊乱等情况。

2.情绪变化：发现孩子由活泼开朗变得多愁善感。

3.行为变化：发现孩子行为与此前明显不同。

4.学业变化：发现孩子上课注意力不能集中、听不进去。

5.人际关系变化：发现孩子没有朋友，或同学关系发生明显变化时，要重点关注。一般来讲，孩子出现情绪问题两周以上，家长就要正视孩子存在心理问题的可能性。

孩子出现心理问题，家长怎么做

  1.跟孩子的老师了解孩子最近的心理状态，是否发生了什么事情导致孩子出现情绪的异常反应。

  2.主动跟孩子交流，了解孩子的内心状态，鼓励孩子表达内心的感受，可以询问孩子是否需要父母和老师的帮助。

  3.如果孩子表现出抗拒也要尊重孩子的意愿，也可以跟专业心理老师交流孩子的情况，请求心理老师及学校的帮助。

  4.孩子出现心理问题，父母要理性地接受：“孩子是真的病了！”它像躯体疾病一样，需要积极治疗，要积极地帮助孩子寻求专业医生的帮助。

  “敢于直面困难的都是真正的勇士，求助从来不是弱者的行为，而是强者的表现。”学校鼓励学生及家长无法进行良好的自我调节时，及时向班主任、科任老师、心理老师求助，也可以通过心理热线电话获得1对1的专业帮助。

四川省心理援助热线

电话：96111        服务时间：24小时

成都市心理援助热线

电话：028-96008     服务时间：24小时

成都市中小学心理热线

电话：028-962028     服务时间：09:00-21:00

成华区中小学心理援助热线

电话：18008051331

文字：邹蜜    图片：学校教师、家长